Với nhịp sống bận rộn hiện nay, áp lực công việc, gia đình, xã hội… khiến bạn luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi gần như cạn kiệt năng lượng. Massage toàn thân là liệu pháp tổng thể có tác dụng bất ngờ lên cơ thể, được coi là “ vũ khí bí mật” mang lại một cơ thể cường tráng dẻo dai. Vậy liệu pháp này có gì đặc biệt mời các bạn cùng tham khảo bài viết bên dưới nhé.
Massage toàn thân là một vũ khí bí mật phục hồi lại sức khỏe toàn thân
Mục lục
Massage toàn thân là gì ?
Massage toàn thân được hiểu là phương pháp chăm sóc cơ thể nhờ kỹ thuật massage chuyên nghiệp, tác động trực tiếp lên toàn bộ cơ thể, giúp xoa dịu đau nhức, mệt mỏi nhanh chóng. Lực tay của các chuyên viên sẽ tác động lên làn da, từ đó các huyệt đạo được kích thích, giúp tuần hoàn lưu thông máu dễ dàng hơn.
Lợi ích của việc massage toàn thân
Massage toàn thân đem đến cho bạn sức khỏe tốt và một cơ thể dẻo dai cường tráng với các lợi ích như sau:
Giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm đau nhức xương khớp
Làm việc căng thẳng, ngồi một chỗ quá lâu, ngại vận động, thời tiết thay đổi chính là những lý do khiến các xương khớp mệt mỏi.
Với đôi bàn tay khéo léo của các chuyên gia, tác động đến các cơ mềm và giải phóng các cơn co thắt cơ, nút thắt cơ và các điểm đau. Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng tác động đến việc kéo giãn, làm mềm, kéo dài và làm dịu các cử động của cơ và giảm nhanh chóng.
Lưu thông tuần hoàn máu
Massage toàn thân tác động lên các mô mềm và cơ trong cơ thể, giúp cho máu di chuyển dễ dàng hơn. Cơ thể liên tục được massage sẽ giúp máu chảy đến tim và sau đó đến phổi để nhận oxy. Khi kết hợp với thảo dược hoặc dầu massage sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu toàn cơ thể.
Massage toàn thân mang lại sức khỏe dẻo dai cường tráng
Hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ
Sự kết hợp giữa các kỹ thuật massage chuyên sâu cùng hơi ấm từ đôi bàn tay sẽ giúp bạn được thư giãn tối đa, giảm thiểu lo âu, căng thẳng. Cùng với đó là hương thơm, tiếng nhạc êm dịu sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả.
Cải thiện làn da
Massage toàn thân giúp các tuyến nội tiết hoạt động ổn định, thu nhỏ lỗ chân lông và giảm hoạt động của các tuyến bã nhờn. Đồng thời quá trình massage còn giúp đào thải độc tố qua da được nhanh chóng và mạnh mẽ hơn giúp cải thiện làn da trở nên tươi sáng, rạng ngời hơn.
Những điều cần bị trước khi thực hiện phương pháp massage toàn thân
Một số chuẩn bị trước khi massage toàn thân:
Không gian rộng rãi, thoải mái: Một không giãn yên tĩnh, rộng rãi, thoái mát sẽ là một nơi lý tưởng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái trước khi bước vào massage toàn thân.
Âm thanh thư giãn: Một bản nhạc du dương bên trong một không gian rộng rãi, yên bình cùng với hương thơm nhẹ sẽ giúp tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Những phiền muộn, lo toan cũng được giảm bớt từ đó quá trình massage toàn thân sẽ trở nên hiệu quả hơn.
Chọn một loại dầu massage: Để hạn chế sự ma sát của tay với da và giúp bàn tay di chuyển trên bề mặt được dễ dàng hơn, bạn nên sử dụng cho mình một loại dầu massage có nguồn gốc từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu hướng dương,… tạo sự thoải mái thiên nhiên phù hợp với da của bạn.
Quy trình massage toàn thân
Theo quy trình massage toàn thân bắt đầu từ dưới lên trên theo thứ tự: bàn chân, cẳng chân, bắp chân, lưng vai,bàn tay, đầu và mặt..
Tùy theo chuyên gia sẽ lựa chọn các kiểu massage khác nhau như : shiatsu, massage bấm huyệt, massage đá nóng… Tuy nhiên, bạn nơi lựa chọn cho mình các cơ sở uy tín an toàn để liệu trình này hiệu quả nhất.
Ngày nay, cuộc sống trở nên bận rộn hơn khiến chúng ta không có nhiều thời gian chăm sóc của bản thân. Đến khi bạn bất chợt nhận ra sức khỏe bạn suy giảm, thì cơ thể đã báo động qua sự mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng cần phải thư giãn, phục hồi. Với sự chuẩn bị chu đáo, chuyên nghiệp tại Massage Phúc Hưng, nơi đây đã trang bị đầy đủ các nguyên phụ kiện phục vụ liệu trình massage toàn thân sẽ giúp bạn lấy lại sức khỏe cường tráng dẻo dai. Trong không gian rộng rãi thoải mái, bạn sẽ được thư giãn bởi sự chuyên nghiệp đôi bàn tay nhẹ nhàng của các chuyên gia trị liệu nơi đây. Hãy đến và chăm sóc sức khỏe của bạn ngay bây giờ bạn nhé.