Sau những ngày làm việc mệt mỏi, ắt hẳn ai cũng muốn tìm cho mình những phương pháp để thư giãn, giải tỏa căng thẳng. Một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn đó là hãy tìm đến các liệu pháp massage thư giản, vì đây là phương pháp không những giúp bạn xua đuổi mệt mỏi trong ngày mà còn giúp cải thiện các chức năng trong cơ thể của người trị liệu, nâng cao sức khỏe. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu về nghệ thuật massagge trong truyền thống người Á Đông này.
Nghệ thuật massage Á Đông
Massage là gì?
Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe đã có từ lâu đời, thuật ngữ massage được bắt nguồn từ tiếng Ả Rập có nghĩa là ấn nhẹ. Vì thế mà nghệ thuật massage truyền thống thường sử dụng bàn tay và các ngón tay thực hiện các thủ thuật như xoa bóp, bấm huyệt, vỗ, miết vào các huyệt đạo trên cơ thể và trên cơ bắp, nhằm tạo cảm giác thoải mái và chữa trị các vết thương, các cơn đau, ổn định tinh thần cho người trị liệu.
Hiện nay, phương pháp massage được lan truyền rộng rãi trên thế giới và có nhiều phương pháp massage khác nhau, tuy nhiên đây chính là một phương pháp tiềm năng để trị bệnh và làm đẹp cho con người. Theo đó, nghệ thuật massage mang đến những công dụng cho cơ thể con người như:
- Làm mềm cơ, chống căng cứng, phù nề tại các vùng khớp xương.
- Kích thích sự đào thải các chất độc hại bên trong cơ thể qua da, làm da săn chắc hơn, loại bỏ tế bào chết và trao đổi chất tại chỗ.
- Giảm đau nhức toàn thân, mang đến cảm giác thoải mái và phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc đầy áp lực và căng thẳng. Từ đó, chữa mất ngủ và đau đầu hiệu quả.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến lục phủ ngũ tạng.
Massage là gì?
Một số phương pháp massage truyền thống Á Đông
Nghệ thuật massage ở mỗi nơi trên thế giới rất khác nhau, nhưng điểm chung là đều phục vụ cho sức khỏe và sự thoải mái của con người. Hãy cùng tìm hiểu một số phương pháp massage cổ truyền tại Á Đông nhé:
- Massage Nhật Bản hay Shiatsu: đây là một phương pháp massage vô cùng mạnh mẽ với việc sử dụng các ngón tay và lòng bàn tay tạo ra áp lực tại các huyệt vị. Từ đó, giúp đả thông khí huyết, thúc đẩy dòng năng lượng bên trong con người và tạo nên sự dẻo dai cho cơ thể.
- Massage kiểu Thái: nghệ thuật massage của Thái của Thái đó chính là tác động lên 10 mạch năng lượng trên cơ thể con người bằng các kỹ thuật ép và kéo duỗi. Phương pháp massage này sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp giảm căng thẳng và trị các bệnh liên quan đến lục phủ ngũ tạng.
- Massage đá nóng: đây là phương pháp khá phổ biến ở nước ta. Massage đá nóng dựa trên nguyên lý truyền nhiệt từ đá sang cơ thể, tạo ra các tác dụng như thải độc, giảm căng thẳng, mệt mõi,…
Massage đá nóng
Nghệ thuật massage Á Đông chính là phương pháp giúp tăng cường sức khỏe, giảm căn thẳng và mệt mỏi một cách hiệu quả và an toàn. Hãy tìm đến với massage Phúc Hưng hay truy cập vào http://masagetphcm.com/ để tìm cho mình một giải pháp bổ ích cho sức khỏe nhất.