Massage Thái được biết đến là liệu pháp được sử dụng phổ biến tại đất nước chùa vàng Thái Lan và một số quốc gia Châu Á, trong đó có Việt Nam. Phương pháp massage này được yêu thích vì giúp cơ thể có được cảm giác thư giãn tối đa. Nếu đang quan tâm về massage Thái, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Massage Thái là gì?
Massage Thái là một trong những phương pháp massage phổ biến được nhiều cơ sở spa tại Việt Nam áp dụng và cung cấp đến khách hàng. Đây là liệu pháp điều trị nhức mỏi cơ thể.
Phương pháp massage này đã xuất hiện từ hàng ngàn năm trước bởi Bhaccha – một ngư y của nhà vua Magadha Bimbisara từ 2500 năm về trước. Ít người biết rằng, dù phát triển tại Thái Lan nhưng massage Thái lại có nguồn gốc từ Ấn Độ dựa theo triết lý Yoga.
Massage Thái là một trong những phương pháp massage phổ biến
So với các hình thức massage khác, massage Thái có cường độ cao nhất. Hiệu quả của phương pháp này nhờ vào sự tác động lên hệ thống kinh lạc, huyệt đạo, kết hợp ép cơ, vận động, bấm huyệt. Đây được xem là sự kết hợp hoàn hảo giữa thư giãn và tăng cường sinh lực. Chính vì có nhiều động tác kéo giãn tương tự như yoga mà massage Thái còn được gọi với tên khác như yoga lười, yoga tự động.
Tác dụng của phương pháp massage Thái
Massage Thái có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của phương pháp này:
Giúp giảm căng thẳng: Massage Thái giúp giảm căng thẳng, giãn cơ, thư giãn bề mặt da, kích thích và lưu thông máu, tăng tuần hoàn máu. Nhờ vậy, tinh thần sẽ được xoa dịu, giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả.
Tăng cường năng lượng: Massage Thái còn giúp tăng cường năng lượng, thư giãn cơ bắp, giúp tràn đầy năng lượng
Giảm đau đầu: Vì giúp tăng tuần hoàn máu lưu thông lên não nên sẽ giảm cơn đau nhức đầu nhanh chóng, ngăn tình trạng đau đầu, đau nửa đầu
Nâng cao sức khỏe, tăng đề kháng: Massage Thái thường xuyên sẽ giúp tăng tế bào bạch cầu, giúp cơ thể có khả năng chống lại virus, vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch.
Massage Thái có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Quy trình của phương pháp massage Thái
Tùy vào các spa mà liệu trình massage Thái sẽ có những bước khác nhau. Tuy nhiên, sẽ có những bước chung căn bản gồm:
- Rửa chân
- Thay quần áo
- Massage chân
- Massage eo, lưng
- Xoa bóp cánh tay, lòng bàn tay
- Massage vai
- Xoa bóp cổ
- Massage đầu
- Dùng thảo mộc, thư giãn
Những ai không nên trải nghiệm massage Thái:
- Người đang bị thương, gặp chấn thương
- Người bị ung thư
- Phụ nữ đang mang thai
Trên đây là một vài thông tin về dịch vụ massage Thái. Hy vọng rằng, bạn đã hiểu hơn về khái niệm, quy trình và lợi ích của phương pháp massage này với sức khỏe. Hãy đến Trung tâm chăm sóc sức khỏe Phục Hưng để được trải nghiệm.