Một số kinh nghiệm đi Massage nếu bạn đi lần đầu nên biết
Dịch vụ massage spa từ lâu đã trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện nay, bởi nhu cầu chăm sóc sức khỏe luôn được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, có những người chưa từng đến cũng như không biết về các spa massage. Vậy những lời khuyên khi đi spa massage là gì và nên đi spa bao lâu một lần là tốt nhất? Hãy tham khảo những kinh nghiệm đi massage mà massage Phúc Hưng chia sẻ dưới đây
Massage đang trở thành một dịch vụ phổ biến hiện nay
Mục lục
Kinh nghiệm lần đầu đi massage
Nếu đây là lần đầu tiên bạn đến spa massage, bạn cần sự tư vấn của những người có kinh nghiệm. Bạn cần tìm hiểu kỹ càng để lựa chọn những địa chỉ uy tín. Hãy hỏi bạn bè đã có kinh nghiệm về spa hoặc tìm kiếm thông tin trên internet.
Một spa massage đạt tiêu chuẩn đầu tiên phải gây ấn tượng về không gian. Không gian yên tĩnh, thiết kế đẹp, ánh đèn dịu nhẹ, tiếng nhạc du dương, hương thơm ngào ngạt, thưởng thức hương vị trà, v.v. sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái.
Massage giúp bạn thư giãn và làm mềm da. Thúc đẩy quá trình lưu thông máu và xua tan mệt mỏi.
Trước khi đi massage: Tốt nhất không nên ăn no, không nên ăn trước một tiếng, nếu ăn xong sẽ cảm thấy khó chịu khi nằm. Nếu bạn bị như vậy, hãy ăn các loại thực phẩm như rau, trái cây hoặc đồ ăn nhẹ. Tốt nhất bạn nên ăn trước khi tạo kiểu từ 60-90 phút. Bạn phải đặt lịch hẹn với spa trước để không phải đợi lâu. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và giúp nhân viên của bạn chuẩn bị tốt cho gói dịch vụ của bạn.
Trong quá trình xoa bóp: Trước khi tiến hành trị liệu, bạn nên khởi động chân tay để làm nóng cơ thể và giúp thư giãn tốt hơn. Bạn cũng nên nói về tình trạng y tế và bệnh dị ứng của mình. Điều này để kỹ thuật viên có thể lựa chọn phương pháp tốt nhất và tránh các tác nhân gây dị ứng cho da. Khi bắt đầu điều trị, cơ thể nên được thư giãn. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào, hãy cho kỹ thuật viên biết để có thể khắc phục ngay lập tức.
Hãy khởi động cơ thể trước khi trải nghiệm quá trình massage
Sau khi massage: Vì massage kích thích tuần hoàn máu, bạn nên uống nhiều nước sau khi massage xong. Bạn cũng nên ăn một chút gì đó nhẹ nhàng vì cùng với quá trình tăng cường tuần hoàn máu, tốc độ tiêu hóa cũng diễn ra nhanh hơn. Sau khi massage xong không nên về nhà ngay mà hãy tiếp tục thư giãn, nghỉ ngơi. Khi ra về, bạn nên ăn mặc ấm áp để tránh bị cảm lạnh.
Mặc dù các kỹ thuật viên đều là phụ nữ, nhiều khách hàng vẫn sợ khỏa thân. Nhiều người còn cảm thấy căng thẳng hơn khi phải cởi hết nội y. Từ đó, họ không thể thư giãn hoàn toàn trong quá trình trị liệu.
Không có quy tắc nào yêu cầu bạn phải cởi đồ lót khi mát-xa. Ngay cả khi bạn vẫn đang mặc áo ngực, bạn vẫn có thể thực hiện các thao tác theo đúng quy trình. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên cởi áo ngực và mặc đồ lót để thoải mái hơn. Vì mặc áo ngực có thể tạo cảm giác rối khi nằm sấp. Đồng thời, máu ở lưng không lưu thông một cách tốt nhất, dây áo cũng có thể bị dầu xoa bóp làm bẩn.
Lưu ý khi đi massage
Tôi nên đến spa massage bao lâu một lần?
Nếu bạn có thể sắp xếp thời gian và tiền bạc, bạn nên đến spa mát-xa thường xuyên. Đi massage là bạn có thể thư giãn thoải mái, giảm căng thẳng đầu óc cũng như giảm đau nhức.
Câu hỏi về tần suất của một lần massage spa phụ thuộc vào gói dịch vụ mà bạn chọn. Bình thường bạn nên đi mỗi tuần 2-3, lần. Ngoài ra, bạn cũng có thể đến với quãng đường xa hơn nếu không có thời gian hoặc gặp các vấn đề khác.
Mỗi tuần 2-3 lần là tần suất mà bạn có thể sử dụng dịch vụ massage để mang lại hiệu quả cao hơn
Nên thư giãn, hoàn toàn thư giãn
Trong spa, bạn nên hoàn toàn thoải mái để thư giãn và đổi gió. Do đó, bạn cũng nên tắt điện thoại hoặc đặt nó ở chế độ im lặng. Từ đó bạn hoàn toàn tách biệt với bên ngoài và tránh làm phiền người khác.
Tìm hiểu về sức khỏe
Để trải nghiệm dịch vụ tốt hơn và hiệu quả hơn. Bạn cũng nên tìm hiểu một số kiến thức cơ bản về chăm sóc sức khỏe. Điều này sẽ giúp bạn hợp tác tốt hơn với các kỹ thuật viên.
Hãy mát-xa khi bạn thấy thoải mái nhất
Đừng tận hưởng giờ nghỉ trưa tại văn phòng hoặc chỉ đến spa mát-xa sau khi bạn đã ăn trưa. Kinh nghiệm đi massage là nên đi vào lúc bạn cảm thấy thoải mái nhất và có nhiều thời gian nhất. Điều này sẽ giúp bạn cảm nhận được hết những hiệu quả mà dịch vụ mang lại.
Hy vọng kiến thức chia sẻ trên mà massage Phúc Hưng đem đến có thể giúp bạn có trải nghiệm massage tốt nhất. Bạn có thể đến massage tphcm hoặc truy cập http://massagetphcm.com/ để biết them thông tin về những dịch vụ massage chi tiết,