Chắc hẳn massage bấm huyệt không còn là dịch vụ xa lạ với mọi người nữa. Ngày càng nhiều người tìm đến các phương pháp massage bấm huyệt để giảm đau nhức xương khớp, điều trị bệnh. Khám phá nhiều hơn hệ thống huyệt đạo trong massage ngay bây giờ bạn nhé!
Massage bấm huyệt – biện pháp giảm đau nhức cổ truyền
Huyệt phong trì – giảm đau xương khớp cổ
Vị trí: phía sau trán, song song dái tai.
Massage tại huyệt phong trì bằng cách ấn nhẹ vào huyệt khoảng 10 đến 15 phút sẽ giúp bạn giảm đi những cơn đau đầu, chóng mặt hiệu quả. Bên cạnh đó, những bạn bị ù tai, căng cứng xương cổ như nhân viên văn phòng thường có thói quen ngồi 1 chỗ thì nên ấn huyệt phong trì thường xuyên.
Huyệt hợp cốc – giúp giảm đau
Vị trí: vị trí mềm giữa ngón trỏ và ngón cái khi bàn tay úp.
Các ông cụ ta nay nếu muốn massage bấm huyệt để giảm đau đầu, đau răng, đau bụng kinh rất hay bấm huyệt hợp cốc này. Cách bấm huyệt đơn giản với dùng ngón tay cái tác động lực vừa phải vào đúng huyệt từ 10 đến 15 phút.
Huyệt quan nguyên – giúp bổ khí, bổ thận, hồi dương
Massage bấm huyệt quan nguyên
Vị trí: dưới rốn từ 7cm đến 8cm trục thẳng, nằm ở giữa ở vùng hạ điền.
Huyệt quan nguyên có nhiều lợi ích khác nhau nhưng tùy theo giới tính. Đối với nam thì massage giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường nguyên khí. Đối với phụ nữ thì bấm huyệt quan nguyên sẽ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, đặc biệt là tình trạng ra khí hư.
Huyệt dũng tuyền – lưu thông máu
Vị trí: lòng bàn chân là bộ phận tập trung huyệt dũng tuyền nhất. Huyệt này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả.
Massage bấm huyệt dũng tuyền phù hợp với những người đau mỏi khắp người, thúc đẩy dinh dưỡng đến các bộ khác trong cơ thể. Khi massage thì sẽ tập trung vào 2 huyệt chính là ở bàn chân và các ngón chân. Bấm huyệt từ 10 đến 15 phút bằng ngón tay cái.
Huyệt ủy trung – giảm đau thắt lưng
Vị trí: trên đường thẳng của cột sống, nằm ở đốt sống cổ thứ 7.
Cách massage bấm huyệt ủy chung tác động một lực mạnh, liên tục trong 1 khoảng thời gian để giải trừ các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, giảm những cơn đau nhức do thời tiết thay đổi. Để thực hiện bấm huyệt hiệu quả, bạn ấn huyệt 1 lần rồi nhả ra, cùng với đó là co duỗi chân. Sự phối hợp nhịp nhàng động tác bấm huyệt cùng với co duỗi chân trong khoảng 10 đến 15 phút giảm đau nhức rất tốt.
Bấm huyệt Phúc Hưng – giảm đau nhức sau 1 liệu trình
Nếu bạn đang muốn điều trị các bệnh xương khớp hay trị liệu bấm huyệt thì hãy liên hệ với massage Phúc Hưng bấm huyệt cổ truyền. Bạn sẽ có khoảng thời gian thư giãn, giảm đau nhức hiệu quả tại đây. Truy cập ngay massagetphcm.com để biết thêm chi tiết!
