Những ngày cuối năm, nhiều công nhân, nhân viên phải tăng ca liên tục suốt hàng giờ khiến cho cơ thể mệt mỏi, các cơ cũng vì thế mà co cứng. Do vậy mà việc được massage và thư giãn là rất cần thiết. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về một liệu pháp có vẻ mới nhưng rất được ưa chuộng- đó lá massage Nhật Bản.
Học hành và làm việc với cường độ cao có thể khiến cơ thể dần mất năng lượng
Massage Nhật Bản là gì?
Tương tự như các phương pháp massage truyền thống thì massage Nhật Bản cũng sử dụng lực và sự dẻo dai của đôi tay người kỹ thuật viên để giúp cơ thể bạn được thả lòng. Phương pháp này còn có tên gọi là massage Shiatsu và cũng là một phương pháp điều trị vô cùng hiệu quả và nổi tiếng tại đất nước hoa anh đào. Cụm từ Shiatsu được cắt nghĩa trong tiếng Nhật là “shi” chỉ ngón tay và “atsu” là chỉ động tác ấn.
Thông qua đó, ta dễ dàng hình dung được thủ thuật mà người thực hiện sẽ làm đó là kết hợp bàn tay, lòng bàn tay và ngón cái tạo một áp lực vừa đủ lên da để kích thích lên các huyệt đạo giúp khơi dậy nguồn năng lượng của cơ thể và cũng nhờ vậy mà khí huyết được lưu thông, cơ thể dẻo dai hơn.
Những nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi, căng thẳng dễ gặp phải
- Hoạt động thể chất quá mức hay ít vận động thể thao
- Thiếu ngủ.
Người nhân viên sẽ sử dụng tay để tạo lực vừa đủ tác dụng lên các huyệt vị của bạn
- Thừa cân.
- Thường xuyên áp lực, căng thẳng cảm xúc
- Sử dụng một số thuốc nhất định.
- Thường xuyên uống rượu bia.
- Chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu dinh dưỡng.
Tác dụng của phương pháp massage kiểu Nhật
Thông qua các thao tác của liệu pháp này liệu bạn có tự hỏi thật ra chúng sẽ mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của ta không? Thật ra, massage Nhật mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như tinh thần, bao gồm:
- Giải tỏa căng thẳng – stress.
- Giảm lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi.
- Giảm các áp lực thần kinh và giúp chấn chỉnh xương sống.
- Giúp giãn cơ.
- Kích thích các tuyến bã dưới da tiết ra bã nhờn và các độc tố tích tụ dưới da để giữ ẩm và làm mềm da; giúp da luôn căng hồng, rạng rỡ.
Da vẻ ngày càng rạng rỡ
Massage Nhật Bản là một trong rất nhiều cách giúp bạn có thể giải tỏa mọi mệt mỏi và buồn phiền mà cuộc sống hằng ngày áp lên người bạn. Đương nhiên nắm bắt được nhu cầu ấy của mọi người nên massage Phúc Hưng đã luôn không ngừng cố gắng thay đổi và phát triển để mang đến cho bạn một dịch vụ tốt nhất. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ qua website: http://massagetphcm.com/ .
