Massage toàn thân hiện là một trong những dịch vụ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ được nhiều người lựa chọn. Vậy massage là gì và tác dụng đối với sức khoẻ như thế nào cũng như những lưu ý khi sử dụng phương pháp này. Hãy cùng bài viết dưới đây giải đáp những thắc mắc này nhé!
Massage giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Mục lục
Massage là gì? Những công dụng của massage đối với sức khỏe?
Massage toàn thân là hình thức sử dụng tay, chân hoặc các thiết bị chuyên dụng tác động, xoa bóp lên các cơ và xương của cơ thể. Đây là hình thức giúp thư giản, tốt cho sức khỏe đã có từ lâu đời và còn có tác dụng chữa bệnh cực kỳ tốt.
Các tác dụng của massage đối với sức khoẻ có thể kể đến như:
Massage giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Phương thức này sẽ giúp kích thích các điểm huyệt trên cơ thể từ đó giúp mạch máu lưu thông, giảm các cảm giác đau nhức, mỏi cơ và đem lại cảm giác thoải mái và thư giản nhất sau một ngày làm việc căng thẳng.
Quá trình massage diễn ra sẽ giúp cơ thể được thả lỏng, tăng sự hoạt động của các mạch thần kinh tự động, điều này có tác dụng tích cực đến hệ thần kinh và tư duy của con người, tạo ra cảm giác thoải mái giúp làm việc tập trung và hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó massage còn có tác dụng trong việc hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng nhờ quá trình tiết mồ hôi diễn ra từ đó duy trì sự trẻ trung, ngăn ngừa các quá trình lão hóa làn da giúp cho da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Chính vì vậy đây trở thành một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.
Những lưu ý khi sử dụng phương pháp massage
Massage không đúng cách sẽ mang lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn
Có một số lưu ý mà không phải nhân viên massage nào cũng nói với bạn chính là những tác dụng phụ hoặc những lưu ý nhỏ của việc massage. Để phương thức này đạt được hiệu quả cao, hạn chế được các tác dụng phụ bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
Lựa chọn đơn vị dịch vụ massage uy tín, chất lượng có đội ngũ nhân viên tay nghề cao để massage được đúng kỹ thuật, tránh việc dùng lực quá mạnh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Không nên massage toàn thân nếu cơ thể đang gặp các vấn đề như sốt, viêm, các bệnh về huyết áp, bệnh truyền nhiễm, bệnh loãng xương,… vì có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình massage nếu chưa có sự hướng dẫn hoặc đồng ý từ bác sĩ.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị dịch vụ massage uy tín, chất lượng được nhiều khách hàng lựa chọn. Một trong số đó, massage Phúc Hưng là địa chỉ massage được nhiều chị em biết đến hiện nay. Bên cạnh đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản, tay nghề cao thì trang thiết bị tại đây luôn được cập nhật hiện đại, đem đến cho sự hàng sự cảm nhận và trải nghiệm tuyệt vời nhất.
