Sau đại dịch Covid 19, sức khỏe con người bị ảnh hưởng không hề nhỏ, sức đề kháng đã phần nào bị suy giảm và khó có thể chống lại những tác nhân gây bệnh. Vì thế, các biện pháp tăng cường và nâng cao sức khỏe rất được quan tâm. Một trong số đó phải kể đến xông hơi thảo dược. Đây được xem là phương pháp thiên nhiên, hết sức an toàn và đem lại hiệu quả cao. Hãy cùng tìm hiểu về xông hơi thảo dược qua bài viết dưới đây nhé!
Xông hơi thảo dược – Phương pháp cải thiện, nâng cao sức khỏe
Mục lục
Xông hơi thảo dược là gì?
Xông hơi thảo dược là phương pháp đã có từ xa xưa, được dân gian lưu truyền. Phương pháp này nhằm điều trị các chứng nghẹt mũi, cảm cúm, đau họng… nhờ vào việc tận dụng hơi nước thảo dược bốc lên làm lưu thông máu huyết. Không chỉ tốt cho sức khỏe, xông hơi thảo dược còn được cho là có tác dụng trong làm đẹp, giúp thải độc cho da hiệu quả và an toàn.
Những lợi ích tuyệt vời mà xông hơi thảo dược mang lại
- Xông hơi thảo dược giúp đả thông kinh mạch, tốt cho tinh thần, nhất là với những người đang có bệnh
- Cơ thể khi xông hơi sẽ được thư giãn hoàn toàn, cải thiện sức khỏe hiệu quả
- Một số thảo dược còn có đặc tính điều trị mụn, mồ hôi dầu trên da, giúp da phục hồi và trắng mịn tự nhiên
- Xông hơi thảo dược còn tốt cho làn da hay bị dị ứng, mẩn ngứa, giúp tuyến mồ hôi được kích thích, đào thải độc tố qua lỗ chân lông
Các loại lá được dùng trong xông hơi thảo dược
Các loại lá được dùng để xông hơi đều là những loại lá có tinh dầu, tốt cho đường mũi họng. Phải kể đến đó là tía tô, kinh giới, hương nhu, sả, chanh, bưởi, bạc hà, cúc tần, cỏ hôi, khuynh diệp… Nếu có thêm tinh dầu thiên nhiên, chỉ cần nhỏ vào vài ba giọt là đã có ngay nồi xông an toàn cho cả gia đình.
Có những phương pháp xông hơi thảo dược nào?
Xông hơi bằng thảo dược được chia thành 2 nhóm đó là xông hơi khô và xông hơi ướt. Hoặc, có thể xông toàn thân hoặc xông từng bộ phận cụ thể như (mũi họng).
Xôi hơi khô là gì?
Là phương pháp xông sử dụng nhiệt khô, làm nóng bằng các viên đá đặt trên thanh điện trở. Sau đó, dùng tinh dầu pha loãng để tạo mùi hương.
Xông hơi ướt là gì?
Là cách xông hơi sử dụng nồi hơi để hơi nước nóng dẫn vào bên trong qua hệ thống ống hoặc đơn giản hơn với nồi xông hơi thông thường.
Hai phương pháp xông hơi này đều có điểm chung đó là làm tăng nhiệt độ cơ thể để bài tiết mồ hôi qua làn da, tăng thông khí vùng mũi họng.
Tại các phòng xông hơi spa, thường có phòng xông chuyên dụng để đạt hiệu quả cao nhất. Vì thế, nếu bạn đang có nhu cầu xông hơi thảo dược để cải thiện và nâng cao sức khỏe, sắc đẹp thì hãy tìm ngay một địa chỉ cung cấp dịch vụ uy tín. Chắc chắn, bạn sẽ có được trải nghiệm tuyệt vời và sự hài lòng tuyệt đối đấy!