Hiện nay việc cải thiện sức khỏe bằng phương pháp đông y dần trở nên phổ biến bởi nó ít tác dụng phụ và có sẵn trong tự nhiên. Nổi lên trong đó có việc xông hơi thảo dược. Vậy nó có những lợi ích gì thì chúng ta sẽ được biết trong bài viết dưới đây.
Việc xông hơi thảo dược giúp thải độc cho làn da, giảm thiểu tình trạng mụn
Mục lục
Giúp làm đẹp da, ngăn ngừa mụn nám
Hiện nay có rất nhiều loại thảo dược giúp cải thiện làn da, giúp da khỏe mạnh như sả, tía tô. Việc xông hơi sẽ giúp chị em thải độc cho da, giảm thiểu tình trạng mụn. Điều này vừa giúp chị em có làm da khoẻ đẹp vừa tiết kiệm rất nhiều chi phí, khiến nó trở nên phổ biến trong thời gian gần đây.
Giúp cải thiện tình trạng đau đầu, mất ngủ
Đông y có rất nhiều loại thuốc thảo dược tốt chữa trị việc đau đầu cũng như chứng mất ngủ. Bạn có thể tìm những loại có lợi cho việc này và tiến hành xông hơi. Nó sẽ giúp bạn thoải mái, khí huyết lưu thông cải thiện tình trạng sức khỏe rất nhiều.
Giúp lưu thông máu
Xông hơi giúp cho mạch máu lưu thông, thanh lọc cơ thể hiệu quả
Việc xông hơi các loại thảo dược như sả, gừng, lá bưởi… có thể giúp bạn lưu thông máu, giúp cơ thể sảng khoái, thanh lọc cơ thể. Điều này rất tốt với những người thường đi làm mệt mỏi hay những ông bà cao tuổi cũng rất có lợi.
Phục hồi khứu giác
Đa số vào thời tiết giao mùa chúng ta rất dễ bị cảm , nghẹt mũi. Vì vậy xông hơi kết hợp với các loại thảo dược trị cúm như bạc hà, xả… cũng sẽ giúp dịch mũ không còn bị nghẹt, giúp cải thiện tình trạng bệnh và khiến nó trở nên ít nguy hiểm hơn.
Một số chú ý khi xông hơi thảo dược
Nếu gặp phải tình trạng khó thở, tức ngực nên dừng lại quá trình xông hơi để tránh các trường hợp xấu xảy ra
Trong quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng, bủn rủn… cần ngừng ngay. Trường hợp sốt cao, co giật do nhiễm khuẩn thì không nên tùy tiện xông hơi mà phải đi khám ở cơ sở y tế để đảm bảo an toàn.
Đối với những ông bà cao tuổi cần có người túc trực ở bên để tránh bị ngã và không xảy ra những tình huống xấu khiến trở tay không kịp.
Một số trường hợp không nên xông: đang sốt cao, sợ nóng không sợ lạnh, ra nhiều mô hôi, không khát nước, cơ thể suy nhược, vừa ốm khỏi, già yếu, mệt mỏi, thiếu máu, đang mang thai hoặc vừa mới sinh, đang bị tiêu chảy.
Xông hơi thảo dược cũng chỉ khiến giảm tình trạng bệnh, không nên lạm dụng quá nhiều bởi nó có thể hại bạn chứ không còn giúp như trước nữa. Vậy nên chúng ta cần biết xông hơi một cách hợp lý để có một sức khỏe tốt. Nếu bạn muốn đảm bảo có thể lên xin tư vấn của bác sĩ sẽ rõ hơn.
Hy vọng qua bài viết trên, massage Phúc Hưng mong rằng sẽ giúp bạn phần nào giải đáp được một số thắc mắc mà các bạn đang băn khoăn, nếu bạn đang có nhu cầu sử dụng dịch vụ xông hơi thảo dược hoặc có bất cứ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi.
