Massage toàn thân theo nhiều người nghĩ chỉ đơn giản là những hành động cơ bản của tay và chân tác động lên những vùng nhức mỏi của người kia. Chính vì suy nghĩ ấy mà nhiều người tự ở nhà và massage, nhiều trường hợp gây ra những hậu quả không đáng có như thâm tím, đau và bầm tím người. Để biết cách massage đúng cách thì bạn đừng bỏ qua bài viết này.
Massage đúng cách nhờ các nhà trị liệu
Nhà trị liệu massage toàn thân
Dường như mỗi nhà trị liệu massage có một phong cách massage khác biệt so với người khác. Các dịch vụ massage hiện nay đang điều chỉnh để phù hợp với khách hàng; nhà trị liệu được chọn dựa trên nhu cầu của khách hàng và các loại phương thức massage mà các nhà trị liệu đó thực hiện.
Các nhà trị liệu phải được đào tạo chuyên nghiệp
Tất cả các chuyên gia trị liệu tại dịch vụ massage đều được đào tạo về massage mô sâu, trong khi những người khác có thể được đào tạo nâng cao về các kỹ thuật khác. Tất cả các nhà trị liệu phòng thu đều được cấp phép và / hoặc được chứng nhận và thường có chuyên môn về mức độ áp lực, kỹ năng hoặc kỹ thuật phù hợp với mọi khách hàng với nhà trị liệu tốt nhất để đáp ứng nhu cầu cá nhân của họ.
Massage toàn thân đúng cách
Effleurage (Stroking) – Công dụng chính là ở đầu hoặc cuối massage hoặc như các động tác kết nối hoặc liên kết.
Petrissage – Nét sâu hơn được áp dụng bởi các ngón tay, ngón tay cái hoặc gót chân của một bàn tay. Nhào, nhặt, vắt và lăn là tất cả các hình thức của petrissage.
Tapotement – Được sử dụng để kích thích và làm săn chắc một khu vực. Các hình thức của kỹ thuật này bao gồm uốn và hack, trong số những người khác.
Không nên tự massage mà không có hướng dẫn của nhà trị liệu
Đây là các phương thức massage toàn thân, tất cả đều phải được thực hiện bởi các nhà trị liệu đã được đào tạo. Lý thuyết của các động tác massage tưởng chừng đơn giản nhưng khi thực hành không đúng sẽ để lại nhiều hậu quả.
Ma sát – Áp dụng trên mô bề mặt, đây là những chuyển động cọ xát trên da.
Rung – Thường được sử dụng để giảm mệt mỏi và đau, những chuyển động này có thể giúp chữa một khu vực nhất định, tạo ra một thuốc an thần tự nhiên.
Kết hợp các kỹ thuật massage này là cách thức tạo ra các phương thức massage khác nhau, với mỗi phương thức cung cấp giá trị trị liệu riêng. Massage Phúc Hưng có các chuyên gia trị liệu tại phòng khám pha trộn các phương thức và kỹ thuật khác nhau thành một liệu pháp trị liệu tùy chỉnh tuyệt vời. Truy cập http://massagetphcm.com/ để biết thêm nhiều thông tin về các phương pháp massage khác.
