Hiện nay các phương pháp massage khá được mọi người ưa chuộng, nổi bật lên có massage toàn thân. Tuy nhiên với những ai đã tìm hiểu, còn những người mới thì chưa có khái niệm rõ về loại hình massage này. Vậy nên bài viết dưới đây là một số thông tin cơ bản bạn cần biết về massage toàn thân.
Massage toàn thân là phương pháp dùng lực nhẹ nhàng tác động lên toàn cơ thể
Mục lục
Massage toàn thân là gì ?
Massage toàn thân là phương pháp chăm sóc sức khỏe, kỹ thuật viên sẽ dùng lực nhẹ nhàng tác động lên toàn cơ thể, giúp cơ thể thư giãn, thoải mái, cải thiện làn da và nâng cao sức khỏe một cách tốt nhất.
Massage toàn thân chính vì thế mới được nhiều người quan tâm và biết đến. Dần dần mọi người càng có xu hướng đi massage để giảm mệt mỏi mà không cần sử dụng đến các loại thuốc, hiệu quả sức khỏe tốt.
Các phương pháp massage toàn thân phổ biến hiện nay
Phương pháp massage Thụy Điển
Việc massage nhẹ nhàng, vỗ và xoa bóp vào vùng bị căng cứng kết hợp tinh dầu tạo cảm giác thoải mái
Phương pháp này nổi bật với kiểu massage nhẹ nhàng, vỗ và xoa bóp vào vùng bị căng cứng cũng như là đau nhức, thêm nữa là kết hợp tinh dầu để người dùng thấy được thư giãn cũng như là tạo cảm giác thoải mái.
Phương pháp massage Shiatsu
Phương pháp này có nguồn gốc từ Nhật Bản. Phương pháp massage này nổi bật với kiểu massage toàn bộ bằng các đầu ngón tay. Các ngón tay sẽ tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể rồi truyền vào cho cơ thể một loại năng lượng giúp cơ thể thoải mái.
Thêm vào đó phương pháp này còn giúp lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu, tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, được mọi người quan tâm cũng như là tin tưởng khi muốn massage.
Phương pháp massage bằng đá nóng
Hiện nay đá nóng được sử dụng khá phổ biến trong massage, người ta sẽ đặt đá nóng lần lượt lên các huyệt vị trên cơ thể của bạn, giúp bạn được thoải mái, giảm đau nhức cũng như mệt mỏi, các viên đá này thường được lấy từ miệng núi lửa bởi nó có tính giữ nhiệt cao, giúp duy trì độ nóng lâu hơn.
Lưu ý khi chọn dịch vụ massage toàn thân
Lựa chọn những cơ sở massage uy tín giúp đảm bảo hiệu quả của việc massage đạt chất lượng
Bạn nên lựa chọn những cơ sở massage uy tín cũng như có kinh nghiệm lâu năm trong việc massage. Tránh những nơi massage giá rẻ, hoặc không đảm bảo bởi nó rất gây hại đến tình trạng sức khoẻ của bạn.
Khi massage bạn nên lựa chọn thời gian phù hợp, như là buổi sáng và buổi tối để cơ thể có thể tiếp nhận một cách tốt nhất, tạo hiệu quả cao.
Không nên đi tắm sau khi massage bởi rất dễ để gây cảm lạnh, điều này không tốt cho sức khỏe, làm mất hiệu quả của việc massage, mất tiền mà không đem lại lợi ích.
Về trẻ nhỏ, bà bầu cũng như người lớn tuổi thì nên áp dụng các phương pháp massage nhẹ nhàng để không bị ảnh hưởng đến cơ thể mà vẫn giúp bạn thoải mái.
Đối với những người có tiền sử bệnh tim, da liễu, xương mới gãy nếu muốn đi massage cần có sự chỉ định cũng như hướng dẫn của bác sỹ, tránh tình trạng bệnh nặng hơn.
Trên đây massage Phúc Hưng muốn cung cấp cho bạn một số thông tin cơ bản về massage toàn thân, giúp bạn có lựa chọn phù hợp. Chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn giải đáp cũng như có kiến thức về lĩnh vực này.
