Massage Nhật Bản đã phát triển theo thời gian và một số loại hình khác nhau hiện đang tồn tại. Mỗi phương pháp đều có tác dụng và kỹ thuật riêng.
Massage Nhật Bản là một phương pháp xuất hiện từ rất lâu và có hiệu quả cao
Anma (massage Nhật Bản truyền thống)
Anma là hình thức massage truyền thống, nguyên bản của Nhật Bản. Cho đến ngày nay, nó vẫn giữ phần lớn phương pháp ban đầu từ nhiều thế hệ trước. Phương pháp này trị liệu cả thể xác và tinh thần, nó chữa lành, thư giãn và loại bỏ lo lắng.
Có bảy kỹ thuật truyền thống mà Anma sử dụng. Chúng bao gồm nắm, nhào, nhấn, vuốt, , nén, gõ, rung. Tất cả đều hướng vào một số điểm quan trọng kinh mạch trên toàn cơ thể, với các động tác theo hướng di chuyển ra khỏi tim.
Ngoài việc cung cấp khả năng chữa bệnh tổng thể cho cơ thể và mang lại lợi ích cho tinh thần và cảm xúc, xoa bóp Anma có thể được sử dụng để điều trị một số tình trạng cụ thể:
– Đau mãn tính.
– Chứng đau nửa đầu.
– Sự lo lắng.
– Kém linh hoạt.
– Đau lưng dưới.
– Rối loạn thần kinh.
– Kích thích bạch huyết và lưu lượng máu.
Anma thường được thực hiện trên một tấm chiếu trên sàn nhà, đôi khi là một chiếc bàn nếu điều này tốt hơn hoặc thoải mái hơn cho người bệnh.
Anma là một phương pháp xoa bóp cổ xưa. Nó vẫn còn phổ biến ở Nhật Bản và nhiều trường học trên thế giới dạy nó. Hiện nay phương pháp này đã phổ biến hơn ở các khu vực phương Tây.
Massage Shiatsu
Massage Shiatsu được tìm thấy dễ dàng ở nhiều khu vực không chỉ ở Nhật Bản mà trên toàn thế giới. Nó là một biến thể hiện đại, được sửa đổi của massage Anma. Bản thân từ này bắt nguồn từ “shi” có nghĩa là ngón tay, và “atsu” có nghĩa là áp lực. Không có gì ngạc nhiên khi cơ sở của cách xoa bóp này là áp lực từ ngón tay.
Tuy nhiên, nó không chỉ liên quan đến áp lực đơn giản từ các ngón tay. Nó cũng liên quan đến việc gõ, duỗi và nhào bằng cả ngón tay và lòng bàn tay.
Qi là một thuật ngữ được tìm thấy trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nó đề cập đến năng lượng chảy qua cơ thể. Năng lượng này chảy đến các cơ quan của chúng ta thông qua các con đường được gọi là kinh mạch. Mỗi cơ quan và bộ phận cơ thể được biểu thị bằng các điểm áp lực hoặc “sóng thần” trong tiếng Nhật. Qi là năng lượng giúp chúng ta hoạt động bằng cách nuôi dưỡng cơ thể, tâm trí và tinh thần.
Ý tưởng đằng sau Shiatsu là giữ cho những con đường này lưu thông tốt nhất. Nếu có sự tắc nghẽn trong bất kỳ con đường nào, nó sẽ làm gián đoạn dòng năng lượng và có khả năng gây ra một số bệnh.
Bản thân Shiatsu có một số phong cách và kỹ thuật khác nhau vì nó là sự pha trộn của cả ảnh hưởng của phương Tây và châu Á. Nó được chia thành ba loại khác nhau:
– Zen: gần gũi nhất với massage truyền thống của Nhật Bản và sử dụng Thuyết Ngũ hành, hay còn được gọi là phương pháp thực dưỡng. Đây là một phương pháp chẩn đoán bệnh dựa trên các lực năng lượng chi phối bên trong cơ thể.
– Nippon: phong cách này được phương Tây hóa nhiều hơn là Thiền và tập trung vào các lý thuyết và thực hành tổng thể của y học Trung Quốc. Đó là một trải nghiệm cường độ cao hơn tập trung vào các điểm chịu áp lực của cơ thể. Nó giải quyết các triệu chứng thể chất đồng thời cung cấp sự chữa lành tâm lý, tinh thần và cảm xúc.
– Serizawa: đây là phương pháp tập trung nhiều vào các huyệt đạo và cách bạn thao tác để mang lại kết quả điều trị.
Shiatsu là phương pháp hiện đại được cải biến dựa trên massage anma truyền thống
Massage Reiki
Reiki là hình thức massage tập trung vào khía cạnh tinh thần. Nó được sử dụng để giảm căng thẳng, thư giãn và chữa bệnh.
Mục tiêu của Reiki về cơ bản là kết hợp cả hai để tạo ra sự cân bằng tốt nhất có thể cho cuộc sống một cách lành mạnh về mặt tinh thần. Lý thuyết là nếu ki của bạn, hoặc “cuộc sống cho năng lượng” của bạn thấp, bạn có nhiều khả năng bị căng thẳng hoặc bệnh tật. Khi nó ở mức cao, bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Reiki một mình không phải là một buổi mát xa đơn thuần, mà là massage kết hợp ngâm mình trong dòng chảy năng lượng của nước để chữa bệnh. Có thể áp dụng một số thao tác chạm nhẹ, nhưng hoàn toàn có thể thực hiện mà không cần chạm vào người đang massage.
Reiki là một phương pháp massage rất đặc biệt trong cách trị liệu
Reiki được mô tả là làm cho bạn cảm thấy rạng rỡ, thoải mái và thư thái tinh thần.
Bởi vì Reiki là một phương pháp khá đặc biệt, không có cách cụ thể để xoa bóp. Cho nên có thể thêm Reiki vào bất kỳ loại massage Nhật Bản nào khác để tăng cường hiệu quả trị liệu.
Nếu bạn có thắc mắc gì về massage Nhật Bản hoặc có nhu cầu trải nghiệm loại hình massage trên thì đừng ngần ngại, hãy đến với massage Phúc Hưng. Liên hệ 0939459689 hoặc đến trực tiếp 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh để chúng tôi phục vụ bạn tốt nhất. Mọi thắc mắc khác có thể truy cập http://massagetphcm.com/ để biết thêm thông tin.
