Xông hơi thảo dược là một liệu pháp phục hồi sức khỏe, thư giãn đã xuất hiện từ rất lâu trước đây. Với các loại thảo mộc từ thiên nhiên góp phần cải thiện sức khỏe, tinh thần của mọi người. Thế nhưng, khi xông hơi thảo dược thì có những sai lầm mà nhiều người thường xuyên mắc phải. Hãy tìm hiểu thông tin sau để nắm rõ và tránh những sai lầm này.
Có những sai lầm mà nhiều người mắc phải khi xông hơi thảo dược
Mục lục
Xông hơi trong thời gian dài
Khi xông hơi thảo dược, nhiều người sẽ nghĩ rằng xông hơi càng lâu sẽ càng tốt, càng phát huy tác dụng và mang lại hiệu quả nhiều hơn. Mặc dù xông hơi thảo dược mang đến nhiều lợi ích, thế nhưng việc xông hơi quá lâu không chỉ không mang lại hiệu quả mà còn gây nguy hiểm đến sức khỏe.
Việc xông hơi trong một thời gian quá dài sẽ khiến cho cơ thể của mọi người bị mất nước do mồ hôi ra liên tục. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho cơ thể bắt đầu xuất hiện trạng thái choáng váng, chóng mặt và rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy nên chỉ xông hơi với thời gian từ 15 – 20 phút là tốt nhất.
Tắm ngay sau khi xông hơi thảo dược
Khi xông hơi thì mồ hôi sẽ ra nhiều, do đó ngay sau khi xông hơi xong thì rất nhiều người sẽ tắm lại để làm sạch cơ thể. Tuy nhiên, đây lại tiếp tục là một sai lầm nghiêm trọng, không chỉ khiến việc xông hơi mất tác dụng mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khi xông hơi thảo dược, hơi nóng sẽ khiến cho các lỗ chân lông giãn nở ra. Việc tắm ngay sau khi xông hơi sẽ làm nước ngấm vào cơ thể, dễ gây cảm lạnh, nguy hiểm hơn là sẽ tổn thương đến phổi. Vậy nên tại massage Phúc Hưng, sau khi xông hơi thảo dược xong thì các khách hàng được khuyên nên ngồi nghỉ ngơi và không nên tắm lại ngay.
Xông hơi thảo dược lúc ăn no
Không nên xông hơi thảo dược sau khi mới ăn no xong
Rất nhiều người mắc sai lầm trong việc xông hơi thảo dược là xông hơi khi mới ăn no xong. Nhiều người thường nghĩ ăn no trước khi xông hơi sẽ khỏe hơn, thế nhưng điều này lại trái ngược và có thể gây ra vấn đề nguy hiểm đối với sức khỏe của mọi người.
Lúc mới ăn no xong xông hơi liền sẽ làm ảnh hưởng đến tiêu hóa, dạ dày cũng như gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng. Do đó cần tránh xông hơi thảo dược khi mới ăn no xong mà nên nghỉ ngơi từ 1 – 2 giờ để thức ăn tiêu hóa xong rồi mới xông hơi.
Ngoài những sai lầm trên thì một số trường hợp khác mà mọi người thường mắc phải như xông hơi khi trong tình trạng say xỉn. Lúc này tim mạch không hoạt động bình thường nên việc xông hơi sẽ tác động lớn đến tim mạch và gây rối loạn tim, dễ bị đột quỵ.
Nếu bạn đang tìm kiếm nơi cung cấp dịch vụ xông hơi thảo dược tại TPHCM, hãy lựa chọn massage Phúc Hưng để có được dịch vụ tốt nhất.
