Bạn mệt mỏi, thường xuyên đau nhức? Vậy thì chắc chắn không thể quên liệu pháp xông hơi thảo dược giúp thải độc tố, nâng cao đề kháng, cải thiện làn da. Tuy nhiên, không phải lúc nào xông hơi cũng tốt mà còn cần có thời gian cụ thể.
Thường trang phục dùng trong xông hơi phải thoáng, mát
Các loại phòng xông hơi hiện nay
Phòng xông hơi khô
Đây là loại phòng mang đến cảm giác thư thái, giải tỏa năng lượng cao nhờ đó mà hệ miễn dịch được tăng cường và làn da được đào thải chất độc mà trở nên đẹp hơn. Đặc điểm của loại hình xông hơi thảo dược này là dùng nhiệt khô lên tới 50 – 750C giúp cơ thể đổ mồ hôi và giữ lại 10% độ ẩm để tự làm mát. Phòng xông hơi khô là loại dịch vụ được yêu thích nhất bởi thiết kế của nó có phần sang trọng nhưng giản đơn đến diệu kỳ. Bốn bức tường được thiết kế tinh tế bằng gỗ thông Phần Lan cao cấp- là loại gỗ quý, có khả năng chống mối mọt cao mà hương thơm lại dịu dàng, tự nhiên kết hợp với mùi thảo dược mang lại cảm giác dễ chịu khi xông nhờ đó mà hỗ trợ chữa bệnh rất hiệu quả.
Phòng xông hơi ướt
Điểm thu hút của loại dịch vụ này chính là phương pháp dùng nhiệt ướt với nhiệt độ khoảng 450C và độ ẩm đạt đến gần 100%, chính vì thế mà ngăn không cho cơ thể làm mát bằng sự bay hơi nước. So với phòng xông hơi khô sử dụng loại đá sauna để tỏa nhiệt thì nét nổi bật của phòng ẩm chính là nó sẽ tạo hơi bằng cách tự động bơm hơi nước nóng vào phòng. Nó cực kì hợp với những người có làn da khô vì sau khi sử dụng da sẽ trở lên tươi trẻ và mịn màng hơn. Và đương nhiên nếu loại hình dịch vụ xông hơi nóng thiết kế phòng làm bằng gỗ thì ở dịch vụ massage này được xây bằng gạch men và kính cường lực ngăn không cho hơi nước thoát ra.
Bốn bức tường được thiết kế tinh tế bằng gỗ thông Phần Lan cao cấp- là loại gỗ quý
Phòng xông hơi hồng ngoại
Khác nhiều so với hai loại trên chính là nó có hình thức trị liệu tiên tiến nhất hiện nay và tích hợp được rất nhiều chức năng mà hầu như các dịch vụ truyền thống còn thiếu. Đối với loại phòng hồng ngoại rất thích hợp cho những ai mới lần đầu xông hơi thảo dược bởi sự an toàn và tân tiến giúp người dùng nhanh chóng đào thải nội tố và sảng khoái hơn.
Thời gian xông hơi thảo dược hiệu quả nhất
Nếu bạn đã tìm hiểu về các loại phòng thì tại sao không tự hiểu liệu thời gian thích hợp nhất để xông hơi là tốt nhất. Đối với mỗi người khác nhau thì hiệu quả mang lại là vô cùng khác nhau bởi do thể trạng và thời điểm xông hơi của từng người. Do đó mà nếu bạn có thói quen thường hay xông hơi thì cần nên xem xét lại. Việc lựa chọn thời gian xông hơi thích hợp sẽ giúp cơ thể nâng cao sức khỏe, cải thiện dáng vóc; đương nhiên là khi chúng ta thực hiện đúng theo quy định.
Tuy nhiên, đa số chúng ta rất hay lựa chọn việc xông hơi vào những khi rảnh rỗi bởi tính chất công việc và nhu cầu mong muốn được relax. Nhưng bạn có biết rằng khi cơ thể chúng ta hoạt động chưa mất quá nhiều sức mà xông hơi sẽ không phát huy được tối đa hiệu quả cần đạt được.
Theo nhiều nghiên cứu và kinh nghiệm của các chuyên gia về lĩnh vực xông hơi thảo dược thì thời gian xông hơi tốt nhất thường là buổi tối; đó là sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể bạn dường như đã cạn kiệt năng lượng thì liệu pháp xông hơi sẽ giúp cho cơ thể của bạn nhanh chóng tiết mồ hôi, đào thải độc nhờ vậy mà được thoải mái hơn.
Xông hơi sẽ mang lại một làn da tràn đầy sức sống
Vậy, bạn đã có cho mình những kinh nghiệm quá giá về việc xông hơi thảo dược hay chưa? Nếu bạn còn thắc mắc gì cứ liên hệ website: http://massagetphcm.com/ để được tư vấn thêm về nhiều dịch vụ khác của massage Phúc Hưng.
