Theo các nghiên cứu của thế giới tình trạng người mắc bệnh đau thắt lưng ngày càng gia tăng. Thời đại công nghệ xu hướng làm việc văn phòng ngày càng nhiều chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về đau thắt lưng. Những người làm việc văn phòng ngồi nhiều, ít thời gian vận động, hoặc những người béo phì, vậy phương pháp điều trị đau thắt lưng dứt điểm là gì? Nếu bạn muốn biết thì đừng bỏ qua bài viết này.
Cách điều trị đau thắt lưng dứt điểm
Vài thông tin về bệnh đau thắt lưng
Nguyên nhân
Đau thắt lưng thường xảy ra ở những người ít vận động, ngồi nhiều, cơ thể không vận động làm máu lưu thông chậm, các chất độc trong người không thoát ra. Khi ngồi nhiều cấu trúc các khớp, cơ và đĩa đệm bị tổn thương nhiều nhất dẫn đến bệnh nhanh chóng hơn. Những người béo phì, có cân nặng quá cỡ, các khối thịt đè nặng lên thắt lưng cũng gây tổn thương đến các cấu trúc và gây ra bệnh.
Triệu chứng
Đau ở 2 bên thắt lưng lan rộng ra cột sống xuống đến 2 chân, rất đau khi mang vác đồ hoặc cúi người xuống.
Lưng không mềm mại khó khi cử động, chuyển động gây đau đớn.
Đau người âm ỉ cả ngày, xương cứng lại không cử động được.
Massage Thái truyền thống điều trị dứt điểm đau thắt lưng
Những vùng cần massage và bấm huyệt:
Lưng và vai : Những người làm việc văn phòng các chi hay làm việc mệt mỏi mỗi ngày với bàn phím và lưng mỏi vì ngồi nhiều gây mỏi cột sống. Cách điều trị đau thắt lưng là bấm đúng huyệt và vận động đúng cách sẽ giúp lưng và vai linh hoạt hơn, không gây đau mỏi.
Điều trị đau thắt lưng dứt điểm bằng massage và bấm huyệt
Mông và chân sau: Mông là nơi chịu trọng lượng rất nặng khi ngồi, ngồi càng lâu làm máu ở mông không lưu thông gây tê, đau nhức, chân sau có các cơ gắn liền với cột sống cũng dẫn đến đau thắt lưng. Cách điều trị là massage dọc cơ đùi sau, cẳng chân và phối hợp một số động tác kéo, duỗi giúp các cơ được thả lỏng.
Massage Nhật – Shiatsu Massage điều trị dứt điểm đau thắt lưng
Vùng cơ lưng: Điều trị đau thắt lưng bằng cách bấm huyệt và massage vùng lưng sát cột sống giúp cơ lưng co giãn, các dây cơ được vận động lưu thông máu nhanh hơn, giúp các cơ linh hoạt và vận động tốt hơn.
Vùng vai và cổ: Điều trị đau thắt lưng bằng cách massage vùng vai và cổ bằng 3 đường cơ chính trên vai chạy dọc cột sống và thắt lưng giúp các cơ vai và lưng bớt căng cứng, giúp cổ linh hoạt hơn và thắt lưng giảm áp lực cổ đè lên.
Xông hơi thảo dược
Xông hơi thảo dược là một cách phụ nhưng khi được kết hợp với 2 cách điều trị đau thắt lưng phía trên sẽ giúp đẩy lùi nhanh bệnh tật. Xông hơi thảo dược sẽ làm sạch cơ thể, thông thoáng lỗ chân lông và giúp các cơ được thư giãn.
Xông hơi thảo dược giúp điều trị đau thắt lưng
Phúc Hưng massage là cơ sở massage uy tín và chất lượng ở Tp.HCM, nơi đã điều trị khỏi hoàn toàn rất nhiều người mắc đau thắt lưng. Để tìm hiểu rõ và được tư vấn kĩ hơn hãy truy cập website http://massagetphcm.com/ .
