Xông hơi thảo dược ướt bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên là phương pháp được ưa chuộng hiện nay. Bởi, những tác dụng mà nó mang lại cho sức khỏe phải kể đến đó là cải thiện nhiều triệu chứng bệnh, tăng đề kháng, đem lại tinh thần thư thái. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về những tác dụng của xông hơi thảo dược ướt để có được quyết định có nên trải nghiệm dịch vụ này hay không nhé!
Tác dụng tuyệt vời của xông hơi thảo dược với sức khỏe
Xông hơi thảo dược ướt là gì?
Xông hơi từ lâu đã được xem là hình thức thư giãn, cải thiện sức khỏe được sử dụng phổ biến. Tuy nhiên, ít ai biết rằng có hai loại xông hơi khác nhau là xông hơi ướt và xông hơi hơi khô.
Xông hơi ướt dùng nhiệt ẩm với các thiết bị là nồi hơi, hơi nước nóng hoặc nồi hấp gia đình. Nhiệt độ và độ ẩm trong mỗi phòng xông hơi khoảng 45 độ C và độ ẩm có thể lên đến 10%. Các địa chỉ spa ngày nay thường sử dụng phòng xông hơi chuyên dụng và nấu các thảo dược, thuốc bắc pha cùng tinh dầu cho khách hàng trải nghiệm.
Những loại thảo dược thường được dùng để xông hơi
Những thảo dược được dùng khi xông hơi ướt đó phần lớn là các loại lá có chứa nhiều tinh dầu như chanh, bưởi, sả, lá húng chanh, tía tô… Nhờ sức nóng của hơi nước và tinh dầu của các loại lá kể trên, bạn sẽ có được những sự thay đổi về sức khỏe.
Tác dụng của xông hơi thảo dược ướt với sức khỏe
Xông hơi thảo dược có những tác dụng tuyệt vời với sức khỏe đó là:
Cải thiện lưu thông máu
Đầu tiên, phải nói đến tác dụng của phương pháp xông hơi thảo dược với sức khỏe tim mạch. Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng người cao tuổi khi được xông hơi sẽ cải thiện tuần hoàn các chi, giúp tim khỏe mạnh hơn. Đồng thời, giúp huyết áp ổn định.
Với xông hơi ướt, cơ thể sẽ tiết ra hormone aldosterone giúp thay đổi nhịp tim, hạ huyết áp. Vì thế, khi ngồi trong phòng xông hơi, chúng ta sẽ thấy rất thư thái và dễ chịu.
Xông hơi thảo dược ướt giúp cải thiện lưu thông máu
Giảm căng thẳng
Tất nhiên rồi, mục đích chính của xông hơi thảo dược đó chính là muốn người trải nghiệm giảm đi những căng thẳng, stress trong cuộc sống và công việc. Khi xông hơi, cơ thể sẽ giảm sản xuất hormon cortisol – một hormone sản xuất bởi tuyến thượng thận và có vai trò quan trọng giúp cho cơ thể đối phó với các tình trạng căng thẳng. Vậy nên, khi xông hơi thảo dược sẽ giúp cho bạn có được sức khỏe ổn định, thư giãn và cải thiện khả năng tập trung.
Làm sạch đường thở
Những thảo dược thiên nhiên sẽ tạo ra độ ẩm và giúp làm loãng chất nhầy có trong đường thở. Nhờ vậy, đường thở sẽ được thông thoáng hơn. Xông hơi thảo dược ướt được ví như phương pháp hỗ điều trị các bệnh lý về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, xoang…
Làm đẹp da
Không thể không nói đến tác dụng làm đẹp da của xông hơi thảo dược ướt. Làn da của bạn sẽ được làm sạch khỏi những bụi bẩn, tế bào chết, giúp giãn nở lỗ chân lông. Từ đó, làn da sẽ được sáng và đều màu hơn.
Không có gì phải bàn cãi về những tác dụng của xông hơi thảo dược ướt với sức khỏe và sắc đẹp. Để trải nghiệm, bạn có thể đến với massage Phúc Hưng tại TPHCM.
