Hiện nay massage toàn thân được xem là một trong những liệu pháp giúp cải thiện sức khỏe, lấy lại tinh thần sau những lúc căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ đi sâu hơn về những công dụng của massage toàn thân đối với cơ thể đặc biệt là công dụng giúp lưu thông tuần hoàn máu. Hãy cùng theo dõi nhé!
Massage toàn thân đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Những lợi ích của massage toàn thân đến cơ thể
Massage toàn thân là sự tiếp xúc vật lý nhẹ nhàng kết hợp với đó là các loại dầu xoa bóp chuyên dụng tác động lên toàn bộ cơ thể đặc biệt là các điểm huyệt giúp thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi một cách hiệu quả.
Việc hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu từ các động tác massage còn giúp ngăn ngừa các vấn đề về huyết áp, giảm áp lực lên tim và giữ chúng ở mức ổn định. Trên phương diện y học muốn muốn điều chỉnh huyết áp thì người massage thường tập trung vùng đầu, vùng nửa trên cơ thể, đốt sống lưng thứ 6 và 7. Nếu muốn giảm huyết áp thì thì tập trung massage vào phần dưới cơ thể hoặc đốt sống cổ thứ 2 và 3.
Ngoài ra massage toàn thân còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện giấc ngủ, giúp giấc ngủ trở nên sâu và dài hơn từ đó giúp lấy lại tinh thần một cách nhanh chóng nhất. Massage toàn toàn còn có thể kích thích các điểm huyệt liên quan đến hệ tiêu hóa thúc đẩy quá trình tiết ra dịch vị của dạ dày từ đó cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.
Những lưu ý khi thực hiện massage toàn thân
Những lưu ý khi thực hiện massage toàn thân
Để đạt được hiệu quả như mong muốn nhất thì việc massage toàn thân phải được lên kế hoạch thực hiện theo thời gian cụ thể và thời gian cho mỗi lần massage từ 60-90 phút.
Kỹ thuật của người massage được xem là chìa khóa quan trong giúp massage có được hiệu quả hay không. Kỹ thuật viên phải biết cách lựa chọn loại tinh dầu massage phù hợp với từng loại da của khách hàng, sử dụng lực, động tác vừa đủ để kích thích lưu thông tuần hoàn máu giúp đem lại cảm giác thư giản, dễ chịu nhất cho khách hàng của mình.
Các trường hợp không nên massage như đang bị sốt, cơ thể bị viêm, người bị bệnh huyết áp cao, bị các bệnh truyền nhiễm, nguy cơ loãng xương,… thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện massage.
Massage Phúc Hưng là địa chỉ massage uy tín, tin cậy được nhiều người lựa chọn hiện nay bởi đội ngũ kỹ thuật viên massage tại đây đều là những người có tay nghề cao, đa dạng các loại hình massage đáp ứng nhiều nhu cầu của khách hàng. Quý khách hàng có thể đến đây và trực tiếp cảm nhận những thay đổi tích cực của cơ thể do massage mang lại nhé!
