Massage bằng đá nóng là một trong những phương thức massage đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe được nhiều người lựa chọn hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ thông tin đến bạn đọc về công dụng của massage đá nóng cũng như cách thức sử dụng phương thức này để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy cùng theo dõi nhé!
Massage đá nóng – phương pháp mang đến sự thoải mái và dễ chịu nhất dành cho bạn
Công dụng của massage đá nóng
Massage đá nóng là phương pháp massage sử dụng những viên đá có bề mặt phẳng, mịn và thường là loại đá bazan có khả năng giữ nhiệt tốt được để ở nhiệt độ cao từ 130 – 145 độ C và được đặt vào những vùng cần massage giúp đem lại cảm giác thư giãn, giảm bớt sự căng thẳng của các cơ bắp,…
Nhờ vào việc tận dụng nhiệt độ cao của đá sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông của các mạch máu, hạn chế tình trạng căng cơ và giảm đau nhức vô cùng hiệu quả. Một số phương pháp massage còn sử dụng kết hợp giữa đá nóng và lạnh giúp cho quá trình lưu thông máu và căng cơ được diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả cao hơn.
Quá trình massage diễn ra sẽ giúp bạn giải tỏa được những căng thẳng, áp lực của cuộc sống cực kỳ tốt. Đây cũng là lý do khiến nhiều người tìm đến massage nói chung và massage đá nóng nói riêng hiện nay.
Bên cạnh đó massage đá nóng còn có nhiều công dụng trong việc cải thiện giấc ngủ, tăng tuần hoàn máu, làm đẹp da, giảm các trình trạng đau nhức xương khớp, giảm bớt các triệu chứng ung thư, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể,…
Kết hợp đá nóng: Dùng sao cho đúng?
Những lưu ý khi massage đá nóng
Để massage đá nóng được hiệu quả nhất và tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau khi sử dụng liệu pháp massage này:
- Cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ, chuyên gia nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, loãng xương, đang có vết thương hở, bị rối loạn chảy máu, có vết bỏng trên da,… đặt biệt không nên dùng massage đá nóng khi đang trong quá trình mang thai.
- Nên sử dụng một khăn mỏng ngăn cách giữa đá và da để tránh bị bỏng da
- Khi muốn thực hiện tại nhà nên tìm hiểu trước về các thông tin cũng như các bước thực hiện để tránh những tác dụng không mong muốn xảy ra.
- Để việc massage đạt hiệu quả nhất nên thực hiện trong môi trường ấm cúng, dễ chịu, nhạc nhẹ, … để mang đến cảm giác thư giãn và thoải mái nhất.
Massage Phúc Hưng tự hào là một trong những địa chỉ massage uy tín, tin cậy được đông đảo khách hàng tìm đến hiện nay. Tại đây bên cạnh massage đá nóng còn có các liệu pháp massage khác được thực hiện từ đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản mang đến cho khách hàng cảm giác thoải mái, dễ chịu nhất khi kết thúc liệu trình massage của mình.
