Đôi chân có vai trò vô cùng quan trọng nhưng chúng ta lại ít chú ý đến việc massage chân. Khám phá lý do tại sao bạn nên massage chân do massage Phúc Hưng cung cấp và những lợi ích sức khỏe của massage chân.
Massage chân cũng rất quan trọng như những vị trí khác trên cơ thể
Mục lục
Ai Nên Massage Chân?
Người cao tuổi
Người cao tuổi nên sử dụng liệu pháp massage chân trước. Bởi họ thường xuyên bị đau nhức xương khớp, mệt mỏi, khó ngủ … Xoa bóp có thể giúp giảm các triệu chứng trên, đặc biệt là ở vùng mắt cá chân. Nó cũng giúp giảm đau và tê bì chân tay. Người cao tuổi có vấn đề về tim mạch nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Phụ nữ có thai
Khi mang thai những tháng cuối, cơ thể bà bầu thường nặng nề, mệt mỏi, chân tay phù nề nên lợi ích của việc massage chân có tác động rất lớn, nó giúp giải tỏa khoái cảm, giảm phù nề.
Massage chân cũng rất tốt cho phụ nữ mang thai
Những người có vấn đề về sức khỏe
Phù hợp với những người hay bị tê nhức chân, người chơi thể thao, người hay vận động chân tay, người dễ bị mệt mỏi, căng thẳng.
Lợi ích của massage chân
Vậy massage chân có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu tại đây:
Giảm căng thẳng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người massage thường xuyên có thể giảm đáng kể căng thẳng và lo lắng. Đồng thời, tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại các tế bào gây viêm xoang và ngăn chặn sự tăng sinh tế bào bạch cầu.
Khôi phục sức khỏe và cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp
Mát xa chân đã được chứng minh là giúp hạn chế ảnh hưởng của các vấn đề về khớp, bao gồm ngăn ngừa chấn thương và giảm chuột rút ở chân. Những người thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa rất dễ bị chuột rút chân do lối sống ít vận động. Massage chân là một kỹ thuật tuyệt vời để giữ cho đôi chân khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Giảm đau hiệu quả
Xoa, bóp và ấn các huyệt đạo thúc đẩy lưu thông khí huyết, giảm đau từ nhẹ đến nặng.
Thúc đẩy tuần hoàn và lưu thông máu
Massage cải thiện lưu thông máu, loại bỏ độc tố, cung cấp năng lượng mới cho sự phát triển của mao mạch, giữ máu trong cơ và các cơ quan, đồng thời giảm căng thẳng cho tim, giảm các triệu chứng mất ngủ.
Massage chân có tác dụng giảm các triệu chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ không? Khi được massage, phản xạ ngủ tập trung vào lòng bàn chân giúp thư giãn tinh thần và lưu thông khí huyết. Điều này sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Massage chân cũng là phương pháp điều trị mất ngủ hiệu quả
Những lợi ích sức khỏe của massage chân tại massage Phúc Hưng cung cấp bạn đọc ở trên đã giúp bạn hiểu hơn về lợi ích của phương pháp massage này chưa? Nếu bạn có nhu cầu thử ngay phương pháp này có thể tìm hiểu dịch vụ tại http://phuchungmassage.com/.
